La metodología
Toma 5 en Waves Lobitos
En Waves Lobitos, trabajamos con la metodología Toma 5, un enfoque creado por Waves for Change que integra deporte, bienestar emocional y aprendizaje socioemocional.
Para nosotras y nosotros, Toma 5 es un marco sencillo y flexible que nos ayuda a dar sentido, estructura y coherencia a cada sesión, sin limitar la creatividad ni la adaptación a cada contexto, disciplina o grupo.
La Toma 5 orienta nuestra manera de acompañar a niños, niñas y jóvenes en su desarrollo personal y colectivo.
Una metodología en dos dimensiones
La metodología Toma 5 se organiza a partir de dos elementos centrales:
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Cinco pilares, que guían cada sesión
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Tres fases, que acompañan el proceso de cada participante a lo largo del tiempo
Estas dos dimensiones se complementan y permiten adaptar la metodología a distintas actividades y realidades.
Los cinco pilares de cada sesión
Los pilares son la base común de todas las actividades, ya sea surf, skate, jiu-jitsu o arte:
Espacio seguro
Un entorno físico y emocional donde cada persona se siente protegida, respetada y escuchada.
Adulto cuidador
La figura del mentor o mentora que acompaña con empatía y ejemplo.
Actividad divertida
Dinámicas lúdicas y accesibles que motivan, activan el cuerpo y facilitan el aprendizaje a través del movimiento.
Momento de aprendizaje
Un breve espacio de reflexión grupal para conectar la experiencia vivida con habilidades para la vida.
Conexión con nuevas oportunidades
Lo aprendido no se queda en la sesión: se vincula con la escuela, la familia, la comunidad y el día a día.
Las tres fases del proceso
Vínculo
Construir relaciones de confianza, pertenencia y amistad dentro del grupo.
Trabajo en equipo y manejo emocional
Desarrollar la cooperación, la autorregulación, la empatía y estrategias para afrontar el estrés y los desafíos.
Proyección
Integrar los aprendizajes y visualizar metas personales o colectivas que den sentido al futuro.
Además de estructurar cada sesión, Toma 5 acompaña el recorrido emocional y social de los participantes a través de tres etapas progresivas:
La práctica de la Toma 5 en Waves Lobitos
En Waves Lobitos, adaptamos la metodología Toma 5 a cada disciplina y a cada grupo:
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En el surf, se trabajan la confianza, la gestión emocional y la relación con la naturaleza.
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En el skate, la perseverancia, la cooperación y la aceptación de la caída forman parte del aprendizaje.
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En el jiu-jitsu, se fortalecen el autocontrol, el respeto y la conciencia corporal.
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En arte y conservación, la creatividad es un lenguaje emocional y comunitario, conectado con el territorio.
Más que una metodología, Toma 5 es la forma en que hacemos comunidad. Una manera de acompañar con cuidado, juego y reflexión, creando oportunidades reales para el crecimiento personal y colectivo de cada niño, niña y joven.